擇時而食:中老年人四季健康飲食全書

書籍

擇時而食:中老年人四季健康飲食全書

擇時而食:中老年人四季健康飲食全書

作者: 薛長勇,黃餘紅編著

類別: 其它

狀態: 完結

中醫的四季養生要求人在春夏之時,要順其自然保養陽氣,秋冬之時,亦應保養陰氣,所以曆來有“春夏養陽,秋冬養陰”之說。這就要求人們人精神活動起居作息飲食五味等都要根據四時的變化,進行適當的調節。在作息時間上,也要順應四時的變化,做到“起居有常”,春夏...

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